1. Protege tus ojos de la sequedad y del aire acondicionado usándolo siempre que sea posible a potencia baja y el tiempo mínimo imprescindible, parpadeando frecuentemente, evitando el uso de gotas para los ojos rojos y planteándote usar un humidificador.
PROTEJA SU AUDICIÓN.
Cuanto más tiempo y más cerca esté expuesto a un ruido alto, mayor riesgo de dañar su audición. Y si lo hace, utilice protectores auditivos. Llévelos si trabaja en un ambiente con ruido excesivo, si utiliza herramientas muy potentes u otros elementos ruidosos.
LIMPIA EL OÍDO ADECUADAMENTE.
No utilices bastoncillos de algodón, o hisopo ya que es demasiado grande y empuja el exceso de cerumen (cera) hacia el canal auditivo, además podría causarte perforaciones u obstrucciones.
1.PROTEGE TUS OJOS DEL SOL, INCLUSO EN INVERNO.
Es necesario proteger la retina de las radiaciones solares. Una forma sencilla de hacerlo es utilizando gafas de sol. Éstas no deben ser muy abiertas ya que, de lo contrario, dejarían entrar el sol.