Nuestro estilo de vida ha cambiado muchísimo durante estos años, más todavía con la pandemia. El impacto de las pantallas en la vida familiar ha aumentado considerablemente durante el confinamiento. Varios estudios demuestran que los más pequeños de la casa dedicaron más tiempo al entretenimiento digital.
Desde Centro Óptico Aspe queremos darte algunos consejos para que cuides tu salud visual. Además de que recomendamos que visites a un especialista de manera periódica, también se deben llevar buenas prácticas.
1. Protege tus ojos de la sequedad y del aire acondicionado usándolo siempre que sea posible a potencia baja y el tiempo mínimo imprescindible, parpadeando frecuentemente, evitando el uso de gotas para los ojos rojos y planteándote usar un humidificador.
PROTEJA SU AUDICIÓN.
Cuanto más tiempo y más cerca esté expuesto a un ruido alto, mayor riesgo de dañar su audición. Y si lo hace, utilice protectores auditivos. Llévelos si trabaja en un ambiente con ruido excesivo, si utiliza herramientas muy potentes u otros elementos ruidosos.